El Camino medio: The middle Path

Me gusta explicar el objetivo del Yoga como la “Ciencia de las Polaridades” pues da cabida a todo nuestro ser. Se deja de volver algo puro que estigmatiza a lo impuro, algo bueno que renuncia o reprime lo malo. La practica de Yoga es la práctica del camino medio y como toda practica esta sujeta al error-aprendizaje pues es por medio de la experiencia que en verdad nos volvemos Yoguis.

Un Yogui quiere sentir la vida y como sabes la vida es un todo, un paquete de sucesos energéticos que nos impactan de una manera u otra. Digamos que la destreza radica en tener la capacidad de observar los fenómenos en el momento en que se forjan y manifiestan, percatarnos del impacto que producen en nuestra alma, deducir o inferir su significado y trascendencia, asimilar e integrar el contenido en nuestro ser y maravillarnos de la creación.

Todo esto suena fácil y como si fuera un proceso automático pero en realidad requiere presencia, claridad, calma, gentileza, apertura, flexibilidad, concentración, respeto y bondad; Y pues como sabes estas virtudes no se pueden comprar, tampoco leyendo libros de ética podemos adquirir su conocimiento pues es obsoleto intelectualizarlos ya que estar alejados de la práctica es estar alejados de nuestra esencia. Por lo tanto para “tenerlos” los debemos aprender a incorporar.

Por eso la práctica de asanas o posturas de Yoga es tan importante y quizá sea el eslabón perdido para muchos practicantes fervientes de prácticas meditativas estáticas del “camino medio” o camino de Buda.

El cuerpo y la mente son dos fenómenos interconectados, no tenemos la mente en el cerebro como muchas personas la perciben. Debido a esto tenemos que ordenar la energía del cuerpo para poder experimentar calma mental. Meditar en un un cuerpo estresado se vuelve casi imposible, simplemente ni siquiera lo logras disfrutar y si no te genera algo de placer no vas a buscar repetirlo, recuerda que también somos seres instintivos.

Las posturas de yoga son el vehículo para lograr el camino medio y poder incorporar las facultades y virtudes internas que requieres para poder visualizar la vida como un Yogui y vivirla como un Tantrika, un ser libre que ha trascendido las polaridades, o sea un NIÑO. Me gusta mucho recordarles a mis alumnos su mente inocente, pues por medio del mismo podemos llegar a conocer la verdad de una forma inmediata. Recordemos que las polaridades se instalan en nuestro desarrollo pasados los 7 años y aunque en psicología se considera un proceso natural, no lo es el llenarnos de estigmas y juicios pobres que nos alejan de la equidad. Por eso se dice que es un regreso a lo auténtico, Buda lo explico como un salir de la ignorancia y llamó a la misma como uno de los más grandes venenos de la humanidad.

¿Qué es para Buda el camino medio?

El camino de la sabiduría y amor compasivo. mediante el cual percibimos el fenómenos de la realidad como unificado y equitativo, es decir cuya base es una única mente: una sola consciencia+energía y para ello enseño la meditación como un método para identificar el camino correcto, el éticamente más viable para lograr la iluminación.

El proceso de sabernos luz se puede sentir más en luna llena, por eso quizá Buda se ilumino en la luna llena de mayo, para recordarnos que cada mes tenemos la oportunidad de festejar nuestra totalidad. Se dice que en luna llena somos capaces de vernos al 100%, len nuestra luz y sombra. La mezcla entre estas dos sustancias nos hace quienes somos, sin densidad no tendríamos la gravedad suficiente para manifestarnos en este plano y si estamos en este plano es porque necesitamos una cierta dosis de sombra para lograr una realización existencial, pues ¿que tiene de satisfactoria la cima sin el debido esfuerzo? simplemente ni siquiera se llamaría cima.

La cúspide, el Kailash - Himalaya- interno, está en el enaltecimiento de la unión y equilibrio de nuestras polaridades, en el entendido de que debido a que el Universo es un fenómeno en movimiento y nosotros somos parte del mismo, dicho balance es cambiante y por ello el camino medio requiere los ajustes necesarios del tiempo, el espacio, la forma, la vida misma.

El cuerpo es el vehículo de la mente, son polaridad energía y consciencia, la medida perfecta la encuentras teniendo una práctica con Yoga asana y meditación. En esta era es la única manera de contrarrestar la ignorancia que nos rodea y recuerda que el camino medio es colectivo y entre más personas se sumen a el más fuerte es su magnetismo. Esperamos que pronto contemos con la carretera más grande que hayamos conocido pues este planeta requiere salir de la vibración del sufrimiento (ya hemos aprendido lo necesario) y experimentar una nueva oleada de paz y bienestar.

Om Shanti y Feliz Luna llena de Junio,

Ata

Yoga: "El Arte de Estar Bien"

Yoga es una palabra que significa unir y pensaremos que querían decir los Yoguis cuando nombraron a una serie de técnicas de respiración, meditación y movimientos físicos como YOGA o prácticas unitivas.

Debemos entender que en un lugar así de puro como el de la primera fotografía que vez aquí arriba, el volcán de mi ciudad llamado popularmente “Nevado de Toluca”, los Yoguis de los Himalayas se dieron cuenta de la tendencia de nuestra mente de ir más rápido que nuestro cuerpo y dispararse hacia el infinito. Sin juzgarlo como bueno o malo también se percataron que al hacer ciertos movimientos ligados a una respiración calmada producía un efecto estabilizador, es decir que la mente regresaba de sus lejanos mundos de fantasías a tomar nota de lo que se sentía en el cuerpo movimientos de esa índole. Por eso puedes ver que las posturas de Yoga no son sencillas, todo lo contrario, son complejas formas que imitando un fenómeno de la naturaleza replicaron los Yoguis una y otra vez hasta sentir internamente los beneficios y observar la magnífica presencia del fenómeno de la mente en el cuerpo.

Digamos que este estado impresionó tanto a los primeros Rishis que decidieron dedicar su vida entera a seguir explorando su respuesta fisiológica y mental a lo que llamaron Yoga. Tan impactantes fueron sus descubrimientos que en India el Yoga constituyó el sistema de medicina, el sistema ético-legal para dirimir sus controversias, el sistema político-religioso, la base educativa de ciencias avanzadas y el imperio cultural que caracteriza a tan ricas civilizaciones, para ello tan sólo basta echar un vistazo al Mahabharata o Ramayana para constatarnos de la grandeza y sabiduría de esos reinos orientales.

Lo que impacta es que el conocimiento que sustenta al Yoga también lo hace para la Medicina Tradicional China y por ende es la base filosófica de oriente. Al compararla con lo que fue nuestra base filosófica en Mesoamérica nos percatamos que es un conocimiento Universal, es decir compartido por todos los seres humanos. Por eso quizá resonamos tanto con las enseñanzas que el Yoga nos ofrece pero si analizamos un poco vemos que la sabiduría -arquetípica- que regulaba y dirigía a la mayoría de los pueblos y civilizaciones de la antigüedad, lo que muchos llaman chamanismo, es una metodología para vivir en armonía con la naturaleza.

Conectarnos con la fuente de vida es un renacimiento diario, y no es que estemos “muertos” pero si desconectados, es decir, nuestra mente lejos del cuerpo, nuestro cuerpo inactivo, nuestros hábitos mecanizados, de esa forma ¿Cómo seremos capaces de sentir nuestro verdadero potencial y poder? Esa presencia que constataron los primeros Yoguis al unir la mente al cuerpo y realizar lo pleno que puede llegar a ser el ser humano: imposible. Por eso he titulado mi forma de enseñar:

YOGA : EL ARTE DE SENTIRTE BIEN

Uno pues es por medio de esta conexión mente-cuerpo que quiero que te experimentes.

Dos debido a que como todo arte requiere una práctica para llegar a la perfección y pues a su vez el proceso es una disciplina de embellecimiento y elevación a lo sublime en la que el alma se percibe en su totalidad. En el arte hay armonía y verdad.

Tres pues no hay mejor manera para explicar lo que se siente practicar Yoga más que un sentimiento de bienestar. El hombre busca por naturaleza lo que se siente bien, es su meta y a la vez su penitencia pues no hay que confundirlo con un capricho. Este bien no se refiere a un placer inmediato necesariamente si no a un bienestar duradero, integral y satisfactorio pues es fruto de la dedicación.

Siempre reitero a mis alumnos que finalmente lo que importa en cada clase es la intención que pones al iniciar, ese impulso hacia la salud, hacia tu mejor versión, ese creer en ti y en tu capacidad física que poco a poco se va traduciendo en fé y cuando tú crees en ti no hay algo que pueda detenerte, eres tu maestro, tu guía y tu Guru: una luz en la oscuridad. Para mi eso significa practicar Yoga en esta era y considero que no existe una práctica que se asemeje en profundidad, significado y contenido. Te invito a experimentarla.

Namaste,

Ata

Una cultura de Paz

Todos los días escuchamos noticias que nos hacen cuestionar si aún existe la bondad en el mundo y si todavía son los valores humanos de justicia y equidad parte fundamental de nuestra verdadera naturaleza.

A diario, casi de manera obsesiva, visitamos nuestras redes sociales con la esperanza de encontrar algo interesante, llegar a compartir con nuestros amigos e incluso deseamos llegar a darnos a conocer, o nuestros servicios/productos, hacer conexiones nuevas, aprender algo valioso para muchas veces darnos cuenta que tan solo perdimos nuestro tiempo y que lejos de obtener algo positivo nos sentimos aún más distantes: carentes de significado.

Es fácil caer en una decepción existencial o en un cuestionamiento profundo sobre el futuro de la humanidad y de nuestro hermoso planeta. Si somos más superficiales o nos cuesta trabajo la reflexión quizá terminemos convenciéndonos de que todo esta bien y que las cosas habrán que resolverse por “alguien” que tengas la capacidad para ello, pues “nosotros” estamos en lo nuestro (y ya muchos problemas tenemos y afrontamos como para “perder el tiempo” en eso de la filosofía) y no hay mucho que se pueda hacer.

La realidad es que si todos pensáramos así desde hace ya varios siglos hubiésemos perecido pero seguimos aquí gracias a que muchas personas tienen fé en la evolución, hacia el bien, de los seres humanos y la capacidad innata que tenemos de luchar por la vida, la libertad, la salud, el amor y el bienestar. Es gracias a ese cúmulo de información en forma de ciencia, literatura, arte y tecnología (que podemos llamar legado y patrimonio de la humanidad) que hoy tenemos la capacidad de vivir como vivimos y de poder proyectar un futuro para los nuestros.

Así como tenemos por un lado un cúmulo de información que genera vida, tenemos otro tanto que en el mejor de los casos no genera utilidad y en el peor da pie a todo lo contrario: muerte, sufrimiento y “basura” que daña al ser humano, a la vida, a nuestro futuro. Basura que muchas veces esta bien vista o que incluso culturalmente constituye una meta: un objetivo de vida que hay que lograr a como dé lugar, sin importar si en el camino cometo un delito, digo una mentira o abuso de una persona. En México se respira este ambiente.

Una cultura de paz inicia en nuestro interior, en el deseo de estar bien física, mental y espiritualmente. Comienza mediante el autoconocimiento y el valor que podemos llegar a dar a nuestra vida y lo que hacemos con ella. Cuando entendemos lo que realmente somos entonces lo que hacemos con nuestra mente y nuestra energía es intencionado: buscamos lo que genere más vida, más luz, mayor bienestar. En verdad tendemos a querer el bien común, el sueño utópico de todo filósofo.

Vivir filosóficamente es vivir con base en la verdad, en la sabiduría que en Yoga entendemos como nuestra experiencia de vida integrada, es decir en consciencia, que no es otra cosa que la capacidad que tenemos de darnos cuenta de lo que en realidad es verdadero. Esta capacidad nos pertenece así como tenemos sangre y corazón en el cuerpo, pero entonces ¿Cómo es que perdemos contacto con ella y nos desviamos del “bien" del Yoga?

Los Yoguis dirían que nadie puede vivir fuera del Yoga pues aunque no nos demos cuenta somos Yoga. Pero desde otra perspectiva podemos decir que el mundo en el que vivimos, tan antinatural hasta cierto punto, nos ha “engañado” a entender lo falso como verdadero y le corresponde entonces al Yoga, a la educación, la religión, el amor de familia u otro método regresarnos a lo natural para vivir procurando un orden más congruente con la vida. A este proceso se le conoce como, yo diría “segundo” despertar espiritual pues al nacer TODOS somos consciencia pura: PAZ.

Al entender lo que somos y percibirnos en plenitud la vida se convierte en una manera de manifestar lo más elevado, lo más noble, lo más estético, lo más puro, lo impecable sin negar nuestra turbulencia y oscuridad pero reconociendo que el mejor camino es aquél que genera PAZ y que al crearse establece metas culturales más asequibles para el alma pues se basan en un enriquecimiento interno y una pobreza de mérito externo. Metas culturales basadas en el bienestar colectivo pues tan sólo es visto como la extensión de mi propio bienestar.

Iniciar a través del Yoga es mi propuesta pues es el fundamento de mi actuar, de mi sentir y de mi compartir.

Espero poderlo compartir contigo. Namaste: Ata